Программа "Экспресс"
Программа "Экспресс"
Описание программы Экспресс Примерное меню программы Экспресс
Программа обеспечивает быстрый и выраженный эффект похудения.
Результат порядка 2-3 кг в неделю.
Вы сможете:
- похудеть к «нужному событию». Например, свадьба, день рождения, Новый год, встреча одноклассников, пляжный сезон, поездка к морю,
- распрощаться навсегда с ПОСЛЕДНИМИ 2-3 килограммами,
- быстро подтянуть фигуру после поездки на курорт, затяжных праздников, отпуска, перед выходом на работу, и так далее.
Продолжительность применения — неделя и более.
|
Вам нужно |
Зачем? |
1 |
Прием продуктов Доктор слим Коктейлей, супов и каш — 3-4 порции в день. |
Продукты Доктор слим дают организму все необходимое. Они не калорийны, но при этом очень сытные. Употребляя их, вы будете комфортно себя чувствовать и при этом худеть. |
2 |
Употребление чистой воды до полутора литров в день. |
Чистая вода эффективно удаляет конечные продукты обмена веществ, токсины. Это позволяет быть бодрым и хорошо себя чувствовать. |
3 |
Употребление не менее 2 порций овощей в день. Например, один салат и один овощной гарнир. |
Овощи создают объем. Не прибавляя больших калорий, они делают трапезу обильной и сытной. |
4 |
Прогулка (оздоровительная ходьба) или тонизирующие упражнения 30-40 минут в день. |
На фоне тонизирующих упражнений стимулируется горение жира в мышцах, нормализуется пищевое поведение и снижается аппетит. |
5 |
Хороший сон не менее 6-7 часов в день (лучше в ночное время). |
Полноценный сон повышает тонус мышц, стимулирует горение жира, улучшает настроение и снижает потребность в лакомствах. |
6 |
По достижении нужного эффекта перейти на программу "Постоянство" |
Программа "Постоянство" гарантирует поддержание веса на достигнутом уровне. |
|
Вам можно |
Зачем? |
1 |
Один обычный прием пищи (обед или ужин по выбору). |
Такой прием пищи существенно улучшает настроение и повышает переносимость программы. |
2 |
Одно лакомство в день. |
Лакомство делает нас более позитивными, повышает настроение и усиливает мотивацию. |
Описание программы Экспресс Примерное меню программы Экспресс